Autor Tópico: Os benefícios do exercício físico  (Lida 409 vezes)

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Offline arteycuerpo

Re: Os benefícios do exercício físico
« Responder #25 em: Agosto 26, 2017, 04:35:44 am »
É uma questão de experimentares. Eu faço em casa, seguindo alguns canais no YouTube. Pode até nem ser a mesma coisa, mas pelo menos estou mais concentrada e sinto-me mais à vontade.

Offline Hugão

Re: Os benefícios do exercício físico
« Responder #26 em: Setembro 06, 2017, 10:09:56 am »
Sim, já sigo alguns canais com aulas, mas a situação mantém-se... não tenho muito tempo... eu faço ginásio, e jogo basket sempre que posso... mas quero mesmo começar com o yoga!!

Offline arteycuerpo

Re: Os benefícios do exercício físico
« Responder #27 em: Setembro 13, 2017, 03:46:09 am »
Os treinos que vou fazendo (e que são maioritariamente do canal "Fightmaster Yoga") têm uma duração em média de 30 minutos. Não é muito, mas acredito que nem sempre seja fácil encaixar esse tempo no meio da azáfama do dia a dia.

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